Wirbelsäulen – und Zhan Zhuang Qi Gong - Training

Die sanften fließenden Bewegungen in allen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule machen diese energetische Säule durchlässig und Versorgen unsere Organe und Extremitäten mit Energie

Qi Gong steigert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn.

Gleichzeitig wird die Atmung vertieft, Spannungen werden abgebaut,
und man wird leistungsfähiger.

Das Üben wirkt sich positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem aus und stärkt die Abwehrkräfte

Die Kurse finden statt: 13.01 + 27.01. / 10.02 + 24.02. / 10.03 + 24.03. / 07.04. + 28.04. / 05.09. + 19.05. / 02.06. + 16.06.2025