TRE® steht für «Tension and Trauma Releasing Exercises», zu Deutsch stress-, spannungs- und traumalösende Körperübungen, die zu einem im Menschen angelegten neurogenen Zittern führen.
Die Selbstregulation wird aktiviert, was zu Entspannung und einem ausgeglichenen Nervensystem führt. So gelangt man in einen Zustand von Wohlbefinden, Sicherheit und Lebendigkeit zurück.
Nach einer Einführung kann TRE® selbständig zuhause angewendet werden. Durch dieses natürliche Zittern können Stress, An- und Verspannungen abgeschüttelt werden.
Mitnehmen:
• Turnkleidung anziehen
• Kissen oder Frottetuch
• Badetuch als Mätteliauflage
• Warme Socken
• Trinkflasche
• Evtl. Notizmaterial
• Kursgeld in bar
Weiter Kursdaten: 21. August / 28. August / 11. September 2025
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