TRE®-Einführungskurs: Entspannt durch die Vorweihnachtszeit

Die Weihnachtszeit rückt näher. Ein bewegtes Jahr liegt hinter Dir – und vieles möchte noch vor dem Jahreswechsel abgeschlossen werden.

Gerade jetzt ist ein guter Moment, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. So gelingt Dir der Jahresendspurt mit Leichtigkeit, und Du startest voller Energie in die festlichen Tage mit der Familie. Im TRE®-Einführungskurs erlernst Du eine körperbasierte Selbsthilfemethode, mit der Du vergangenen Stress, der sich körperlich und emotional festgesetzt hat, abbauen kannst.

So schaffst Du Raum für kommende alltägliche Herausforderungen. Diesen kannst Du gelassener begegnen und sie leichter bewältigen, denn Deine Resilienz wird durch TRE® gestärkt.

Steig jetzt aus dem Hamsterrad aus – und verbringe die Weihnachtstage entspannt.

Mitnehmen:
• Turnkleidung anziehen
• Kissen oder Frottetuch
• Badetuch als Mätteliauflage
• Warme Socken
• Trinkflasche
• Evtl. Notizmaterial
• Kursgeld in bar

Weiter Kursdaten: 13. November / 27. November / 11. Dezember 2025