Cosmic Smashbooking® ist eine Art visuelles Tagebuch mit Tiefgang. Es ist ein einfaches aber sehr kraftvolles Werkzeug, um tiefsitzende Emotionen und Gedanken auszudrücken.
Cosmic Smashbooking® ist eine kreative Methode der Selbstfürsorge, die freies Schreiben mit intuitivem Malen und Gestalten kombiniert. Dadurch können Themen bearbeitet, verarbeitet und blockierte Energie befreit werden. Es geht darum, den inneren Ballast abzulegen und in einem kreativen Prozess zur Ruhe zu kommen. Die Methode fördert die Selbsthilfe und stärkt das Gefühl der Selbstwirksamkeit, indem sie dich ermutigt, aktiv und eigenverantwortlich mit deinen Emotionen und Gedanken umzugehen. Es geht nicht darum, ein fertiges Kunstwerk zu schaffen, sondern vielmehr um den Akt des Ausdrucks und das Zulassen von innerer Klarheit und Transformation. Dazu braucht du weder künstlerisches Talent, noch Vorkenntnisse.
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