TRE®-Einführungskurs: Mit gestärktem Nervensystem ins neue Jahr

4-teiliger Kurs von Sarah Perren und Gina Bucher

Im TRE®-Einführungskurs lernen Sie eine körperbasierte Selbsthilfemethode kennen, mit der sich festgesetzter Stress und Anspannung lösen lassen. So stärken Sie Ihre Resilienz und begegnen alltäglichen Herausforderungen gelassener.

TRE® („Tension and Trauma Releasing Exercises“) sind stress- und spannungslösende Körperübungen, die ein natürliches neurogenes Zittern auslösen. Dieses unterstützt die Selbstregulation und sorgt für ein ausgeglichenes Nervensystem – für mehr Entspannung im Alltag.

Weitere Kursabende: 19.1.26 / 26.1.26 / 2.2.26

Volkshochschule Spiez-Niedersimmental, Bahnhofstrasse 10, 3700 Spiez. T 033 654 94 44 / info@vhsn.ch